Горячая линия МЗ РС(Я)    8-800-250-47-14
Горячая линия по коронавирусной инфекции Covid-19 МЗ РС(Я):     122 доб 4
Горячая линия ГБУ РС (Я) «Нюрбинская ЦРБ»    8-800-550-70-66
Служба поддержки и сопровождения пациентов
Детская справочная служба
Взрослая справочная
Единый контакт-центр здравохранения РС(Я)
Взрослая справочная служба

Всемирный день скандинавской ходьбы

Опубликовано: 19.05.2020

<Главное, начать заниматься пораньше» 18 мая отмечается как Всемирный день скандинавской ходьбы. В конце 1990-х годов ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок, стала популярна во многих странах мира и переросла в самостоятельный вид спорта. Сегодня о данной ходьбе и пользе от нее, а также доступности знают все. Скандинавская ходьба позволяет эффективно справляться с лишним весом, она показана тем, кто страдает от болезни Паркинсона, депрессии и вегетососудистой дистонии, улучшает работу сердца и легких, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. В наше время регулярные нагрузки просто необходимы людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, и прежде всего тем, кто придерживается здорового образа жизни и хочет быть здоровым и бодрым до преклонных лет. Скандинавская ходьба стала любимым видом спорта для многих якутян, в том числе и для жителей Нюрбинского района. Первым пропагандистом и популяризатором ее в нашем районе стал известный энтузиаст ЗОЖ, врач Владимир Трофимович Афанасьев. В настоящее время он работает реабилитологом и врачом физиотерапевтом в первично-сосудистом отделении Нюрбинской ЦРБ. Несмотря на занятость, Владимир Трофимович ряд лет продолжает вести начатое дело: пропагандировать скандинавскую ходьбу и вести свою группу здоровья. В день праздника мы взяли у него короткое интервью.

Владимир Трофимович, поздравляем Вас со Всемирным днем скандинавской ходьбы! Мы знаем Вас, как человека, который первым начал заниматься скандинавской ходьбой в Нюрбе, а также популяризатора этого вида спорта в нашем районе. Когда началось Ваше увлечение скандинавской ходьбой? Продолжаете ли сейчас ваши занятия в группе, как и кто в ней занимается — Благодарю. Началось все в Нюрбе с 2013 года, а в 2014 году я получил сертификат на проведение занятий по ходьбе с палками. Наши занятия в г. Нюрба идут своим чередом, не прерываясь, с соблюдением всех противоэпидемических рекомендаций. В неделю три раза, в понедельник, среду, пятницу с 6 часов вечера возглавляемая мною группа любителей ходьбы, в количестве до 10 человек, направляется по постоянному маршруту – по берегу реки, от площади Ленина до первых жилых домов с. Антоновка. А — Нет ли каких-либо ограничений в ваших занятиях в связи с распространением короновирусной инфекции? — Действительно, с учетом ситуации мы передвигаемся не толпой, а придерживаемся необходимой социальной дистанции между собой. Хочу отметить, что в настоящее непростое время пандемии, конечно, необходимо строго соблюдать масочный режим, соблюдать социальное дистанцирование и остальные санитарно-гигиенические меры профилактики инфекции.

Много ли людей занимается у нас этим полезным видом спорта? — Достаточно много. Когда мы впервые начали агитировать его, то посетили, можно сказать, все наслега нашего района. Сейчас в г. Нюрба есть такие группы здоровья в мкр. Убаян, в кварталах техлицея, парка и квартала Энергетик. Знаю, что существуют группы скандинавской ходьбы в селах Хатын-Сысы, Маар, Акана, Малыкай и других. Много помимо них и незарегистрированных групп. Люди любят заниматься сканди и по одиночке, на улице можно встретить немало любителей ходьбы с палками. Так что население хорошо знает, насколько она полезна для здоровья, также и доступна. В нашу группу многие приходят поучиться правилам, а потом продолжают самостоятельные занятия. И это только похвально. — Что посоветуете тем, кто хотел бы заняться скандинавской ходьбой? — Главное, начать пораньше, с 40 лет. Тогда и практической пользы будет больше. Хотелось бы, чтобы и мужчины обратили внимание на скандинавскую ходьбу и начали заниматься. Видимо, мужская часть населения думает, что физической нагрузки по работе им хватает. Но это совсем другое. А в эти прекрасные весенние дни, в период пробуждения природы, хочу пожелать всем нюрбинцам крепкого здоровья, бодрого духа, счастья и благополучия! Пусть временные трудности и невзгоды обойдут вас стороной, верьте в лучшее будущее.

 

Ссылки